Mixed Nuts Premium Viva Salute Mix de Castanhas, Amêndoa, Uva Passas e Amendoim - 200g

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Descrição

O que é?O Mixed Nuts Premium Viva Salute é composto por uma seleção especial de nozes, castanhas e frutas secas, sendo uma excelente opção de lanche intermediário ou snack saudável, uma vez que além de praticas para consumo possuem alto valor nutricional, sendo ricas em fibras, ácidos graxos insaturados (?gorduras boas?), vitaminas e minerais. As nozes e castanhas fazem parte do grupo das oleaginosas, frutos secos muito nutritivos. Eles são compostos basicamente por gorduras insaturadas, aquelas consideradas benéficas para a nossa saúde! Elas também são fontes de fibras, vitaminas e minerais, além de fitosteróis, substância com alto poder antioxidante, protegendo nosso organismo contra os danos causados pelos radicais livres.A castanha do Brasil, também conhecida como castanha do pará, é a maior fonte alimentar de selênio. Apenas uma castanha por dia é capaz de suprir as necessidades deste mineral. Já a castanha de caju é rica em proteínas e gorduras monoinsaturadas, além de conter minerais como magnésio, zinco e ferro.As nozes são ricas em polifenóis antioxidantes, além de ômega 3 e 6, enquanto que a amêndoa é grande fonte de fibras, vitamina E, cálcio e magnésio.Como consumirAs castanhas e frutas secas podem ser consumidas puras, sendo uma ótima opção de lanches saudáveis entre as refeições. Além disso, elas também podem ser incluídas em iogurtes ou até mesmo no preparo de bolos, tortas, panquecas e diversas outras preparações.O ideal é que não se ultrapasse o consumo de 30g por dia, devido ao alto valor calórico

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